Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs

Lade Karte ...

Datum/Zeit
07.11.2020, 12:30 - 15:30 Uhr

Veranstaltungsort
Kürnachtalhalle Würzburg , Würzburg

Referent: Ingo Lederer



Worum geht's?

In diesem 3-stündigen Basiskurs werden Grundtechniken der körperlichen Verteidigung vermittelt. Dabei beschränken wir uns bewusst auf wenige, intuitiv zu erlernende Techniken. Hierfür sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursinhalte sind: Prävention, Grundlagen der körperlichen Verteidigung, Abwehr und Gegenwehr, Befreiung aus Griffsituationen, Nachsorge
Optional: Situationen am Boden, Verteidigung mit Alltagsgegenständen (bitte mitbringen); weitere Situationen nach Wunsch der TeilnehmerInnen möglich.

Anmeldung bis 4.11.2020 möglich.

Die Veranstaltung wird unter Einhaltung der jeweilig geltenden COVID-19-Bestimmungen stattfinden.

Referenten: Ingo Lederer, Corinna Hamm


Anmeldung